Bohuslav Větrovský o codziennej trosce o siebie i o tym, czego możemy dowiedzieć się ze składu INYANGA®.
Rano budzi nas telefon. Wieczorem odkładamy go jako jedną z ostatnich rzeczy. W międzyczasie rozwiązaliśmy kilka cudzych zmartwień i ponownie odłożyliśmy własny odpoczynek. Aż wszystko będzie gotowe. Tyle że w dzisiejszych czasach „gotowe” potrafi bardzo dobrze się ukrywać.
Nawet gdy wreszcie usiądziemy, w myślach możemy wracać do tego, czego nie zdążyliśmy zrobić, co powinniśmy byli powiedzieć inaczej i co czeka nas jutro. Mamy wolną chwilę, ale jeszcze nie jesteśmy w niej w pełni obecni. Może warto zauważyć, czym ją wypełniamy. Znowu sięgamy po telefon? Zaczynamy planować następny dzień? Czy w ogóle pozwalamy sobie na chwilę, w której nikt niczego od nas nie chce?
Właśnie tutaj zaczyna się dla mnie pytanie o troskę o siebie. Jako doradca medycyny naturalnej interesuję się tym, co człowiek przeżywa i jak wygląda jego zwykły dzień. Za życzeniem „potrzebuję czegoś na uspokojenie” może kryć się długa lista niedokończonych obowiązków, opieka nad bliskimi lub dzień pracy trwający jeszcze przy kolacji. Zanim przejdziemy do ziół, chcę zrozumieć te powiązania. Pomagają nam nazwać to, czego właściwie oczekujemy od naturalnej troski o siebie.
Takie oczekiwania zasługują na uwagę. Co chcielibyśmy zmienić w swoim życiu i na co jesteśmy gotowi zrobić miejsce? Przygotowanie herbaty może być okazją do zatrzymania się na chwilę; gotowy preparat może lepiej wpisać się w codzienny rytm. W obu przypadkach warto wiedzieć, dlaczego wybraliśmy daną formę troski o siebie. Stąd możemy też przejść do bliższego poznania INYANGA® od NATURAMEDICIN, suplementu diety, którego skład łączy rośliny i grzyby.
Na pierwszy rzut oka uwagę może przyciągnąć liczba składników. INYANGA zawiera osiem ekstraktów: sześć roślinnych i dwa grzybowe. Gdy jednak powoli wypowiemy poszczególne nazwy, pojawią się pytania, na które sama liczba nie odpowie. Leuzea, żeń-szeń, traganek, mniszek, buzdyganek i szafran to sześć różnych roślin. Reishi i cordyceps należą do grzybów. Co dokładnie z tych surowców trafia do preparatu?
Odpowiedź zaczyna się od używanej części. W INYANGA leuzea, żeń-szeń, traganek i mniszek występują jako ekstrakty z korzeni, a buzdyganek jako ekstrakt z owocu. W przypadku reishi wykorzystuje się owocnik. Znana nazwa oznacza więc dopiero początek historii surowca. Mniszek łatwo wyobrazić sobie jako żółty kwiat na łące, jednak w tym preparacie pracujemy z jego korzeniem. Kiedy nauczymy się zauważać podobne szczegóły, etykieta stanie się dla nas znacznie ciekawszą lekturą.
Inny rodzaj ciekawości może wzbudzić szafran. Większość z nas zna go z kuchni jako cenną przyprawę. W INYANGA wymieniony jest ekstrakt z szafranu uprawnego. Już różnica między przyprawą, suszoną rośliną a ekstraktem prowadzi do kolejnego ważnego pytania: jaką postać ma surowiec, którego naprawdę używamy?
Podczas przygotowywania ekstraktu z surowca pozyskuje się określone substancje. Na końcową postać wpływają użyta część i sposób przetwarzania, w tym środowisko, w którym odbywa się ekstrakcja. Określenie „ekstrakt” samo w sobie nie mówi więc wszystkiego. Dwa preparaty z tą samą rośliną w nazwie mogą się różnić. Oprócz nazwy interesuje mnie, jak producent opisuje surowiec, ile ekstraktu podaje w zalecanej dawce i jakie inne informacje o nim udostępnia. Takie pytania pozwalają wybierać z większym zrozumieniem.
Takiego samego zrozumienia potrzebujemy, gdy w badaniach przeczytamy coś ciekawego o danym ziole. Jaki preparat zastosowano w badaniu, w jakiej ilości i u kogo? Wynik odnosi się do tego, co naukowcy rzeczywiście badali. Nie można go automatycznie przenosić na każdy produkt z tym samym składnikiem, a tym bardziej na całą mieszankę. Gdy uświadomimy sobie tę zależność, możemy z zainteresowaniem śledzić nowe odkrycia i jednocześnie dokładniej rozróżniać, co nam mówią.
Wracamy wtedy do INYANGA z bardziej konkretnym wyobrażeniem: znamy osiem jej ekstraktów, zwracamy uwagę na używane części i wiemy, o co pytać podczas czytania informacji. Pozostaje odnieść tę wiedzę do własnego życia. Czy odpowiada nam forma kapsułek? Czy rozumiemy zalecany sposób stosowania? I czy preparat jest dla nas odpowiedni ze względu na stan zdrowia i ewentualne leki? W razie niepewności warto zasięgnąć porady, ponieważ także substancje naturalne mogą wchodzić w interakcje z lekami. Zgodnie z etykietą INYANGA nie jest przeznaczona dla dzieci i młodzieży ani dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
W ten sposób wracamy do człowieka, od którego wyszliśmy. Urozmaicona dieta, ruch i odpoczynek należą do rozważań o codziennej trosce o siebie tak samo jak to, co wybieramy w postaci preparatu. Interesuje mnie, czy w zwykłym dniu mamy na tę troskę rzeczywiste miejsce. Jak wygląda nasz wieczór? Kiedy kończą się obowiązki zawodowe? Co zostawiamy na czas, gdy wszystko inne będzie już gotowe?
Na jedno z tych pytań możemy poszukać odpowiedzi już dziś. Zauważyć chwilę, w której ponownie odsuwamy odpoczynek, i zdecydować, że postąpimy inaczej. Nie musimy od razu przebudowywać całego życia. Możemy zacząć od tego, że przestaniemy zostawiać własną troskę o siebie wyłącznie na czas, który pozostanie. A gdy znów sięgniemy po telefon, być może na moment się zatrzymamy: co właśnie teraz daję sobie?
Więcej o składzie i zalecanym stosowaniu INYANGA: naturamedicin.com/pl/product/inyanga/
