Bohuslav Větrovský o každodenní péči a o tom, co můžeme poznat ze složení INYANGA®.
Ráno nás probudí telefon. Večer ho odkládáme jako jednu z posledních věcí. Mezitím jsme vyřešili několik cizích starostí a vlastní odpočinek opět posunuli. Až bude hotovo. Jenže hotovo se v dnešní době umí velmi dobře schovávat.
I když se pak konečně posadíme, v myšlenkách se můžeme znovu vracet k tomu, co jsme nestihli, co jsme měli říct jinak a co nás čeká zítra. Volnou chvíli máme, ale ještě v ní nejsme docela přítomní. Možná stojí za to všimnout si, čím ji zaplňujeme. Sáhneme znovu po telefonu? Začneme plánovat další den? Nebo si vůbec dovolíme chvíli, ve které po nás nikdo nic nechce?
Právě tady pro mě začíná otázka péče o sebe. Jako poradce přírodní medicíny se zajímám o to, co člověk prožívá a jak vypadá jeho běžný den. Za přáním „potřebuji něco na zklidnění“ může být dlouhá řada nedokončených povinností, péče o blízké nebo pracovní den, který pokračuje ještě u večeře. Než se dostaneme k bylinám, chci těmto souvislostem rozumět. Pomáhají nám pojmenovat, co vlastně od přírodní péče očekáváme.
Takové očekávání si zaslouží pozornost. Co bychom chtěli ve svém životě změnit a pro co jsme ochotni vytvořit prostor? Příprava čaje může být příležitostí na chvíli se zastavit; hotový přípravek může lépe zapadnout do denního režimu. V obou případech má smysl vědět, proč jsme si danou podobu péče vybrali. Odtud se můžeme vydat i k bližšímu poznání INYANGA® od NATURAMEDICIN, doplňku stravy, jehož složení spojuje rostliny a houby.
Na první pohled může zaujmout počet složek. INYANGA obsahuje osm extraktů: šest rostlinných a dva houbové. Když ale jednotlivá jména vyslovíme pomalu, objeví se otázky, které nám samotný počet neprozradí. Leuzea, ženšen, kozinec, smetanka, kotvičník a šafrán představují šest různých rostlin. Reishi a cordyceps patří mezi houby. Co přesně z těchto surovin se do přípravku dostává?
Odpověď začíná u používané části. V INYANGA jsou leuzea, ženšen, kozinec i smetanka zastoupené extrakty z kořenů, kotvičník extraktem z plodu. U reishi se používá plodnice. Známé jméno tedy označuje teprve začátek příběhu suroviny. Smetanku si snadno vybavíme jako žlutý květ na louce, v tomto přípravku však pracujeme s jejím kořenem. Když se naučíme všímat si podobných detailů, etiketa pro nás začne být mnohem zajímavějším čtením.
Jiný druh zvědavosti může vzbudit šafrán. Většina z nás ho zná z kuchyně jako vzácné koření. V INYANGA je uvedený extrakt ze šafránu setého. Už rozdíl mezi kořením, sušenou rostlinou a extraktem nás vede k další důležité otázce: jakou podobu má surovina, kterou skutečně používáme?
Při přípravě extraktu se ze suroviny získávají určité látky. Na výsledné podobě se podílí použitá část i způsob zpracování, včetně prostředí, v němž extrakce probíhá. Označení „extrakt“ proto samo o sobě neříká všechno. Dva přípravky se stejnou rostlinou v názvu se mohou lišit. Vedle názvu mě zajímá, jak výrobce surovinu popisuje, kolik extraktu uvádí v doporučené dávce a jaké další informace o něm poskytuje. Takové otázky nám umožňují vybírat s větším porozuměním.
Stejné porozumění potřebujeme i tehdy, když se o bylině dočteme něco zajímavého ve výzkumu. Jaký přípravek byl ve studii použitý, v jakém množství a u koho? Výsledek se vztahuje k tomu, co vědci skutečně zkoumali. Nelze ho automaticky přenést na každý výrobek se stejnou složkou, a už vůbec ne na celou směs. Když si tuto souvislost uvědomíme, můžeme sledovat nové poznatky se zájmem a zároveň přesněji rozlišovat, co nám říkají.
K INYANGA se pak vracíme s konkrétnější představou: známe její osmici extraktů, všímáme si používaných částí a víme, na co se při čtení informací ptát. Zbývá vztáhnout tyto poznatky k vlastnímu životu. Vyhovuje nám forma tobolek? Rozumíme doporučenému užívání? A je pro nás přípravek vhodný s ohledem na zdravotní stav a případné léky? Při nejistotě je na místě poradit se, protože i přírodní látky mohou s léky vzájemně působit. Podle etikety není INYANGA určena dětem a mladistvým ani těhotným a kojícím ženám.
Tím se dostáváme zpět k člověku, od něhož jsme vyšli. Pestrá strava, pohyb a odpočinek patří do úvah o každodenní péči stejně jako to, co si vybereme v podobě přípravku. Zajímá mě, zda pro tuto péči máme v běžném dni skutečné místo. Jak vypadá náš večer? Kdy končí pracovní povinnosti? Co si necháváme až na dobu, kdy bude všechno ostatní hotové?
Na některou z těchto otázek můžeme hledat odpověď už dnes. Všimnout si jedné chvíle, kdy odpočinek opět odsunujeme, a rozhodnout se s ní naložit jinak. Nemusíme přitom hned přestavět celý život. Můžeme začít tím, že vlastní péči přestaneme ponechávat jen ve zbývajícím čase. A až znovu sáhneme po telefonu, možná se na okamžik zastavíme: co právě teď věnuji sobě?
Více o složení a doporučeném užívání INYANGA: naturamedicin.com/cs/produkt/inyanga/
