Bewegung für alle Altersgruppen | Nové Město nad Metují

Bewegungsstunde für den ganzen Körper

Gönnen Sie sich einen Moment für sich selbst, angenehmes Dehnen und die Freude an gemeinsamer Bewegung. Bohuslav Větrovský lädt Sie zu einer Bewegungsstunde in Nové Město nad Metují ein, die an unsere bisherigen Kurse in der Turnhalle der Grundschule Malecí anknüpft.

Es erwartet Sie ein etwa 60-minütiges Bewegungsprogramm in ruhigem Tempo. Die einzelnen Bewegungen können Sie an Ihre Möglichkeiten anpassen; Vorkenntnisse oder sportliche Vorbereitung sind nicht erforderlich.

Bewegung für alle Altersgruppen

Nach und nach dehnen und lockern wir den gesamten Körper. Dabei werden Nacken, Schultern, Rücken und Unterkörper besonders berücksichtigt. Bohuslav Větrovský führt Sie Schritt für Schritt durch die Stunde und legt dabei Wert auf fließende Bewegungen und Ihr eigenes Tempo.

Kommen Sie vorbei, egal ob Sie gerade erst mit dem Sport anfangen, nach längerer Pause wieder einsteigen oder sich nach einem normalen Tag etwas Zeit zum Dehnen gönnen möchten. Trainieren Sie so, wie es Ihnen gut tut, ohne sich zu überanstrengen.

Was Sie mitbringen sollten

• Bequeme Kleidung, die Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränkt.
• Eine Trainingsmatte, falls Sie eine haben.
• Ein Handtuch und eine Wasserflasche.

Wir freuen uns auf unser nächstes gemeinsames Treffen.
Das Team des NATURAMEDICIN-Clubs

Der Eintritt ist frei.