V sídle společnosti Naturamedicin v Praze to 23. října 2025 žilo! Konal se tu populárně-naučný seminář o endokrinním systému a hormonální rovnováze, zaměřený na to, jak fungují hormony v běžném životě – a proč bychom jim měli věnovat víc pozornosti, než si myslíme.
Celým večerem provázel energický lektor Bohuslav Větrovský, který dokázal složité biologické procesy přetavit do srozumitelných, zábavných a často i překvapivých souvislostí.
Hormony byly představeny jako orchestr, kde každá endokrinní žláza hraje svůj nástroj. Když spolu ladí – je tělo v rovnováze. Když jeden hudebník zahraje falešně, začne z toho chaos.
Posluchači objevili, jak hormony řídí spánek, trávení, energii, růst, stres i náladu – a dozvěděli se, co dělat, když „orchestr“ potřebuje naladit.
Největší pozornost si získaly praktické ukázky jednoduchých cviků. Účastníci se zvedli ze židlí, rozhýbali se a vyzkoušeli několik nenáročných pohybů, které podpořily hormonální systém a přinesly úlevu tělu i mysli.
K vidění bylo vše – od úsměvů po překvapení, že „tak málo může udělat tak moc“.
Během semináře zazněla také řada užitečných doporučení:
spát pravidelně a kvalitně (melatonin potřebuje režim!)
jíst vyváženě a nehonit inzulin po horské dráze
dopřát si pohyb, který zvedne náladu i endorfiny
zvládat stres, místo aby stres zvládl nás
a nezapomenout na jód se selenem pro zdravou štítnou žlázu
Návštěvníci odcházeli s úsměvem, novými znalostmi a přesvědčením, že hormonální zdraví není žádná věda z jiné galaxie. Stačí pár chytrých kroků, trochu pohybu – a tělo začne hrát zase v harmonii.
Díky Bohuslavu Větrovskému a týmu Naturamedicin se podařilo téma, které může působit vědecky a technicky, proměnit v živý, příjemný a praktický zážitek pro všechny.
