Navození psychické pohody, Anti stres
INYANGA
Pro zklidnění psychiky, navození psychické pohody a pozitivní nálady je tu náš přírodní doplněk stravy INYANGA.
Problémem dnešní doby je spěch, všichni někam spěcháme a na pořádnou relaxaci nám nezbývá čas. Většina z nás prochází skoro každý den nějakou stresovou situací. Dlouhodobý stres způsobuje nespavost, bolesti hlavy, zhoršené fungování imunitního systému a také je naše tělo náchylnější na různé infekce.
Úlevu od stresu a úzkosti hledejte v přírodní medicíně. Bylinky vám pomohou se zase dostat do psychické formy.
Představíme si několik bylinek, které pozitivně působí na psychiku člověka a dokážou vám ulevit od stresu a úzkosti.
Ne nadarmo se této bylince říkalo dobrá mysl, blahodárně působí na psychiku a zlepší vám i náladu.
Dobromysl se využívá jako koření, léčivá bylina a také slouží k výrobě nektarů. Tuto bylinku si můžete v obchodě zakoupit pod názvem oregano, které je velmi oblíbené ve Francii a vlastně v celé středomořské kuchyni. Dobromysl je přírodní antioxidant, reguluje krevní tlak a má pozitivní vliv na kvalitu spánku.
V zimě si můžete z dobromysli uvařit čaj nebo ji inhalovat, jelikož pomáhá při potížích s dýchacími cestami. Pokud budete dobromysl inhalovat, zbaví vás bolesti hlavy, pomůže od stresu a melancholie.
Dobromysl je velmi rozšířená bylina, roste na pasekách, v křovinách nebo v lesích, a to nejen v Česku, ale po celé Evropě.
Tato rostlina se v naši přírodě volně nevyskytuje, ale snadno se pěstuje na zahrádkách nebo v truhlíku. Důležité je sbírat lístky ještě předtím, než rozkvete, jelikož s květenstvím ztrácí své léčivé účinky.
Meduňka voní po citronu a její chuť připomíná med, i proto se nazývá meduňka. Její hlavní účinek spočívá v uklidnění celého organismu, zejména v dnešní době plné stresu a shonu. Kouzlo meduňky je v tom, že působí jak na nervovou soustavu a psychiku, tak na orgány v těle.
Pokud máte problémy se spánkem, tak si uvařte šálek meduňkového čaje a tabletky na spaní můžete vyhodit. Mezi další účinky této bylinky patří snížení krevního tlaku, podpora správné funkce dýchacího systému a posílení paměti.
Meduňka se doporučuje i při problémech s trávením.
Oblíbená bylinka se hojně využívá v léčitelství. Mezi hlavní účinky patří uklidnění organismu, třezalka dokáže zahnat chmury a melancholii. Pomůže vám s usínáním, při nadměrném stresu a při žaludečních problémech. Její účinky se využívají také při léčbě roztroušené sklerózy.
Třezalka má protizánětlivé účinky a můžete ji použít při léčbě ekzémů nebo ošetření otoků. Používá se jak zevně, tak vnitřně. Dokáže zlepšit pevnost cév nebo pomoct při nemoci jater, plic a při problémech s močovými cestami.
Užívat ji můžete při menstruačních problémech nebo v období klimakteria. Dávejte si ale pozor. Před užíváním třezalky je vhodné se poradit s lékařem, jelikož ovlivňuje účinnost některých léků.
Třezalku si můžete vypěstovat doma, potřebujete jen slunné stanoviště.
Heřmánek je snad nejčastěji využívaná bylinka nejen v Evropě, ale také v Asii. Skandinávské národy ji považují za posvátnou rostlinu a patří mezi symboly slunce.
Léčivé účinky heřmánku se nachází ve květech, ty obsahují protizánětlivé a dezinfekční účinky. Heřmánek vám pomůže při trávicích problémech, nadýmání a příznivě působí na dýchací cesty.
Ve formě obkladů se využívá při kožních vyrážkách a drobných poraněních. Heřmánek je všestranná bylinka, která vám zlepší náladu, uklidní vás a pomůže vám usnout. Pozitivně působí na imunitu a pomáhá při úzkostech a má i antioxidační účinky.
Heřmánek roste skoro všude, takže nebudete mít problém si posbírat jeho květy, které se vyskytují od května.
Tuto trvalku hojně využívaly naše babičky a věděly moc dobře proč. Pomáhá při nespavosti a je vhodný jako uklidňující prostředek v dnešním hektickém období.
Kozlík je také mírné analgetikum, což znamená, že tlumí menší bolesti. Používat by jej měly ženy, které trpí na menstruační křeče.
Pozitivně působí na nervy, které dokáže uklidnit. Pokud jste v dlouhodobém vypětí nebo ve stresu, kozlík lékařský vám pomůže. Jen opatrně s užíváním, jelikož může být návykový.
Vypěstovat si jej můžete na zahrádce, má rád vlhké půdy, bohaté na živiny.
Levanduli zná snad každý, pro její účinky a vůni. Vůně levandule je spojena s relaxací, využívá se při léčbě nespavosti a neklidu.
Dokonce bylo zjištěno, že její vůně prohlubuje spánek, a ten je i kvalitnější. Na rozdíl od ostatních již zmíněných bylinek se levandule využívá především při aromaterapii.
Levandulový olej má dezinfekční účinek a podporuje hojení ran. Z levandule se vyrábí i repelent, který odpuzuje moly.
Kdo má doma kočku, jistě zná tuto bylinku, která působí jako droga, ale v pozitivně bez vedlejších účinků.
Šanta nás uklidní, pomůže nám se zbavit stresu a nervozity, rovněž pomáhá při nespavosti. Šanta ulevuje od napětí a působí i při nachlazení a zlepšuje trávení. Pomáhá také při hojení ran, stačí čerstvou šantu nasekat a přiložit na ránu.
Neměli bychom se spoléhat pouze na sílu bylin, ale zaměřit se na zvládání stresových situací. Snažte se stresu vyhýbat, rozdělte si svůj den na aktivní část a poté si najděte čas, který věnujete jen relaxaci a duševní hygieně.
Pro navození psychické pohody vám doporučujeme náš přírodní produkt INYANGA.