Förderung des psychischen Wohlbefindens, Anti-Stress
INYANGA
Zur Beruhigung der Psyche, für geistiges Wohlbefinden und positive Stimmung - natürliches Nahrungsergänzungsmittel INYANGA.
Das Problem heutzutage ist die Eile, wir sind alle in Eile und es bleibt keine Zeit für richtige Entspannung. Die meisten von uns erleben fast jeden Tag irgendeine stressige Situation. Langfristiger Stress verursacht Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, beeinträchtigt die Funktion des Immunsystems und macht unseren Körper anfälliger für verschiedene Infektionen.
Um Stress und Ängste abzubauen, sollten Sie sich an die Naturmedizin wenden. Kräuter können Ihnen helfen, mental wieder in Form zu kommen.
Wir stellen Ihnen einige Kräuter vor, die sich positiv auf die menschliche Psyche auswirken und Sie von Stress und Ängsten befreien können.
Nicht umsonst wird dieses Kraut als "gutes Gemüt" bezeichnet, es hat eine positive Wirkung auf die Psyche und verbessert die Stimmung.
Es wird als Gewürz, als Heilpflanze und auch zur Herstellung von Nektar verwendet. Sie können dieses Kraut im Handel unter dem Namen Oregano kaufen, der in Frankreich und in der gesamten mediterranen Küche sehr beliebt ist. Oregano ist ein natürliches Antioxidans, reguliert den Blutdruck und hat eine positive Wirkung auf die Schlafqualität.
Im Winter kann man einen Tee aus Oregano aufbrühen oder ihn inhalieren, da er bei Atemwegsproblemen hilft. Das Inhalieren hilft gegen Kopfschmerzen, Stress und Melancholie.
Oregano ist ein weit verbreitetes Kraut, das nicht nur in der Tschechischen Republik, sondern in ganz Europa auf Wiesen, im Gebüsch oder in Wäldern wächst.
Diese Pflanze kommt bei uns nicht wild vor, lässt sich aber leicht im Garten oder in einem Topf anbauen. Es ist wichtig, die Blätter vor der Blüte zu sammeln, da sie mit dem Blütenstand ihre medizinischen Eigenschaften verlieren.
Die Zitronenmelisse riecht nach Zitrone und schmeckt nach Honig, weshalb sie auch Zitronenmelisse genannt wird. Ihre Hauptwirkung besteht darin, den ganzen Körper zu beruhigen, vor allem in diesen Zeiten von Stress und Hektik. Der Zauber der Zitronenmelisse liegt darin, dass sie sowohl auf das Nervensystem und die Psyche als auch auf die Organe im Körper wirkt.
Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, machen Sie sich eine Tasse Zitronenmelissentee und Sie können die Schlaftabletten wegwerfen. Weitere Wirkungen dieses Krauts sind die Senkung des Blutdrucks, die Förderung der Funktion der Atemwege und die Verbesserung des Gedächtnisses.
Zitronenmelisse wird auch bei Verdauungsproblemen empfohlen.
Das beliebte Kraut ist in der Medizin weit verbreitet. Zu den Hauptwirkungen gehört die Beruhigung des Körpers, Johanniskraut kann Trübsinn und Melancholie vertreiben. Es kann beim Einschlafen, bei übermäßigem Stress und bei Magenproblemen helfen. Seine Wirkung wird auch bei der Behandlung von Multipler Sklerose genutzt.
Johanniskraut hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann bei der Behandlung von Ekzemen oder bei Schwellungen eingesetzt werden. Es wird sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet. Es kann die Festigkeit der Blutgefäße verbessern oder bei Leber- und Lungenkrankheiten sowie bei Problemen der Harnwege helfen.
Es kann bei Menstruationsbeschwerden oder in den Wechseljahren eingesetzt werden. Aber Vorsicht! Es ist ratsam, vor der Einnahme von Johanniskraut einen Arzt zu konsultieren, da es die Wirksamkeit einiger Arzneimittel beeinflusst.
Sie können Johanniskraut zu Hause anbauen, Sie brauchen nur einen sonnigen Platz.
Die Kamille ist vielleicht das am häufigsten verwendete Kraut nicht nur in Europa, sondern auch in Asien. Bei den skandinavischen Völkern gilt sie als heilige Pflanze und ist eines der Symbole für die Sonne.
Die medizinische Wirkung der Kamille liegt in den Blüten, die entzündungshemmende und desinfizierende Eigenschaften besitzen. Die Kamille kann bei Verdauungsproblemen und Blähungen helfen und hat eine wohltuende Wirkung auf die Atmungsorgane.
In Form von Umschlägen wird sie bei Hautausschlägen und kleineren Verletzungen eingesetzt. Kamille ist ein vielseitiges Kraut, das die Stimmung verbessert, beruhigt und beim Einschlafen hilft. Sie wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, hilft bei Angstzuständen und hat antioxidative Eigenschaften.
Die Kamille wächst fast überall, so dass es kein Problem sein wird, ihre Blüten zu pflücken, die ab Mai zu finden sind.
Diese Staude wurde schon von unseren Großmüttern ausgiebig verwendet, und sie wussten sehr wohl, warum. Er hilft bei Schlaflosigkeit und ist als Beruhigungsmittel in der heutigen hektischen Zeit geeignet.
Baldrian ist auch ein mildes Analgetikum, das heißt, er lindert leichte Schmerzen und Beschwerden. Er sollte von Frauen verwendet werden, die unter Menstruationskrämpfen leiden.
Er hat eine positive Wirkung auf die Nerven, die er beruhigen kann. Bei anhaltender Anspannung oder Stress kann Baldrian helfen. Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Einnahme, da er süchtig machen kann.
Du kannst ihn in deinem Garten anbauen, er mag feuchte, nährstoffreiche Erde.
Jeder kennt Lavendel wegen seiner Wirkung und seines Duftes. Der Duft von Lavendel wird mit Entspannung in Verbindung gebracht und wird zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Unruhe eingesetzt.
Man hat sogar herausgefunden, dass sein Duft den Schlaf vertieft und ihn verbessert. Im Gegensatz zu den anderen bereits erwähnten Kräutern wird Lavendel hauptsächlich in der Aromatherapie verwendet.
Lavendelöl hat eine desinfizierende Wirkung und fördert die Wundheilung. Lavendel wird auch zur Herstellung eines Mottenschutzmittels verwendet, das Motten abwehrt.
Wer eine Katze zu Hause hat, kennt sicher dieses Kraut, das wie eine Droge wirkt, aber auf positive Weise ohne Nebenwirkungen.
Katzenminze beruhigt uns, hilft uns, Stress und Nervosität loszuwerden, hilft auch bei Schlaflosigkeit. Katzenminze löst Verspannungen, wirkt bei Erkältungen und verbessert die Verdauung. Sie hilft auch bei der Wundheilung, einfach frische Katzenminze zerkleinern und auf die Wunde auftragen.
Wir sollten uns nicht allein auf die Kraft der Kräuter verlassen, sondern uns auf die Bewältigung von Stresssituationen konzentrieren. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden, teilen Sie Ihren Tag in aktive Abschnitte ein und finden Sie dann Zeit, sich ausschließlich der Entspannung und der Psychohygiene zu widmen.
Zur Förderung des psychischen Wohlbefindens empfehlen wir unser Naturprodukt INYANGA.